Welkom en Agenda

Yoga Haven is een sfeervolle yogastudio aan de Haven 54 in Leiden

Bij Yoga Haven kan je verschillende soorten lessen volgen. Ze worden gegeven door ervaren docenten die de positieve effecten van Yoga graag aan je willen doorgeven.

Bij Yoga Haven zijn de lessen 1,5 uur. Vaak is er daarna nog een kopje thee. Door de tijd nemen voor je yogales, kan ontspanning, rust en heling zich beter “settelen” in jezelf.

Yoga is voor iedereen die goed voor zichzelf wil zorgen. Het werkt verfrissend en ontspannend en helpt je mindfull in het leven te staan.

Facebook.com/yogaleiden

 

Rooster

 

Maandag:

18.45-20.15 Qi Gong – Marije

 

Dinsdag:

20.00- 21.30 Qi Gong – Marije

 

 

Donderdag:

9.30-11.00 Hatha Raja Yoga – Frank (Eng/Ned)

18.30-20.00 Ashtanga Vinyasa Flow – Anisha (Eng/Ned)

20.15-21.45 Hatha Raja Yoga – Frank (Eng/Ned)

 

 

 

Instromen in de lessen kan op elk gewenst moment

Weekenden: Yogaworkshops, Kirtan, Meditatie; hou de website in de gaten

Aanmelding of vragen over lessen en workshops kan bij de betreffende docent:

frank@yogahaven.nl
anisha@yogahaven.nl
marije@yogahaven.nl

Of: info@yogahaven.nl

 

 

Stadsverlichting meditatie, 20.00-21.00, 1 zondag per maand van 20.00-21.00, gratisMeditatie uur in stilte

Iedereen is welkom. Data op  www.stadsverlichting.nu

 Op zondag 10 september is er een speciale editie van Stadsverliching: Zomerverlichting. Dit keer in het Plantsoen in Leiden. De meditatie start zoals altijd om 20.00 en eindigt om 21.00. Wees welkom en nodig zoveel mogelijk gelijkgestemden uit! Neem een kaarsje mee. Info: https://www.facebook.com/Stadsverlichting-Leiden-446688099045806/

 

Tryout Qi Gong workshop Zondagochtend 26 november 10.00-11.45, voor vaste deelnemers is deze workshop 17,50 voor nieuwe verkenners 22,50.

Nadruk wordt gelegd op een betere circulatie vanuit het borstgebied. De gewrichten en wervels worden zacht geopend en versoepeld, de spieren worden losser gemaakt, en de aandacht en adem zullen rustig en gecentreerd raken. Ook doen we oefeningen voor hand acupressuur en de Qi Gong vorm “One Finger Zen”. Sluitingsdatum voor inschrijving van deze workshop is 10 nov.’17. Meer info en aanmelding via Marije@yogahaven.nl